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Maíz
La vitamina A en el maíz fresco también tiene un cierto efecto auxiliar en la prevención y el tratamiento del ojo seco común, la bronquitis, la piel seca y la parálisis nerviosa. El maíz fresco es rico en lisina (muy poco en maíz seco), que es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Los estudios han encontrado que comer más maíz fresco también puede inhibir los efectos secundarios de los medicamentos contra el cáncer en el cuerpo humano. La celulosa en el maíz fresco es cada vez más largo, y su cantidad es de 6 a 8 veces mayor que la del arroz y la harina pulidos. La fibra puede suavizar las heces, por lo que comer maíz a menudo puede prevenir el estreñimiento y las hemorroides, y también puede reducir la aparición de enfermedades gastrointestinales. Al mismo tiempo, también es beneficioso para prevenir el cáncer rectal, la arteriosclerosis y la reducción del colesterol. Además, el maíz fresco es un poco difícil y necesita masticarse duro al comer, lo que puede ejercer los dientes y promover la producción de saliva y las encías fuertes.