Eficacia y función de los frijoles rojos

Los frijoles rojos son ricos en elementos nutricionales, que incluyen proteínas de alta calidad, sal inorgánica, vitaminas, fibra dietética, vitamina A, vitamina E y otras vitaminas. Según la medición, cada 100 gramos de frijoles rojos contiene 305 mg de fósforo. Comer frijoles rojos nos ayuda a complementar el fósforo, promover el desarrollo saludable de los huesos y los dientes, mantener el metabolismo energético en el cuerpo, etc.
Además, hay 138 mg de magnesio en cada 100 gramos de frijoles rojos. Comer frijoles rojos también puede ayudarnos a complementar el magnesio, mantener el crecimiento óseo, la emoción muscular y nerviosa, y mantener el tracto gastrointestinal normal.
Los frijoles rojos tienen muchos efectos, como facilitar la orina, promover el desarrollo normal de huesos y dientes, nutrir los cinco órganos internos, belleza y belleza, etc.
1. Facilitar la micción. Los frijoles rojos son ricos en potasio. Cada 100 g de frijoles rojos contiene 7,4 mg de potasio. Comer frijoles rojos puede ayudarnos a reponer el potasio y facilitar la micción;
2. Promueva el desarrollo normal de huesos y dientes. Los frijoles rojos son ricos en fósforo. Comer frijoles rojos puede ayudarnos a complementar el fósforo, promover el desarrollo normal de nuestros huesos y dientes y proteger la salud de nuestros huesos y dientes;
3. Nutre los cinco órganos internos. Los frijoles rojos también pueden ayudarnos a nutrir el estómago y el bazo, mejorar la función renal y mantener la salud de los cinco órganos internos;
4. Belleza. Los frijoles rojos son ricos en hierro. Comer frijoles rojos puede ayudarnos a reponer el hierro, hacer que nuestras caras sean rojas y tener el efecto de la belleza